另外，如果打算输出，也是从每天写100字/一个自然段开始，而不是强迫自己每天都要写1000字开始 培养习惯，应该是从消耗最小的行动开始

建议不要从莫言的生死疲劳开始读，也不要定下每周看三次书的最低限制。 前者是因为书晦涩不好懂，后者是因为你肯定会坚持不下去。 正确的选书做法是：找到适合自己的书。比如《万物发明指南》《塑造世界经济的50项伟大发明》这样容易阅读的书，让自己重新培养起对阅读的兴趣。或者其他自己感兴趣的叙事类书籍。 正确的阅读习惯培养做法是：每天只读半页纸。每天只需要阅读半页纸，之后是选择继续阅读下去，还是把书放下都没关

根据过往经验，晚上八点法正式版都有可能

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直接用哈雷佬的成精翻译就好了 或者论坛里其他开元翻译插件