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- AI不用看,现在节奏太大了,涉及华子 vs apple vs米的,节奏舆论会很大,大家都带着主观性有失公允 就是在本站,发帖也是如此 一会你的评论下面就出现讽刺华子的言论了 哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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- AI1.刚开始练找不到胸肌发力的感觉,很正常 2.胳膊很困也很正常,因为胸部训练 新手会用手臂代偿 3.推荐你学习一下解刨运动生理学啥的,知道(肌肉位置、肌肉在做什么动作时会发力),对你的健身生涯会好一点 4.当你有良好的健身习惯后,力训后没有出现延迟性肌肉酸痛也很正常,这不等于你没练到位, 5.新手时期,如钱包比较宽松,在有一定的理论基础的前提下,可上两节私教课,可以少走很多弯路 祝佬友,越练越大!