用的最多的三个方面： 1 、前一天做好饭菜，放一晚上，第二天叮 2 、叫个外卖，放一晚上，第二天叮 3 、吃不完打包，放一晚上，第二天叮 其他的解冻、加热水+麦片、加热牛奶都用的少；