40先干着，之后回重庆应该能要更高得？

啊 广西的话去防城港或者北海。涠洲岛海景应该算除海南外第一梯队了把。 不过都到广西了。坐个船直接去海南了呀

我建议先在美团上找个其他健身房得体验课，去了也不用他带练。就跟他说你第一次来，让他介绍下每个器械得使用（不过一般这种他明确知道你不会买课，不会很热情）。 然后大概熟悉了器械后，就可以去你目标健身房了练了。具体得安排啥的就和上面得佬一样，研究下谭和凯。在新手期够用了。 最重要得一点是，量力而行，保护好自己。不受伤比什么都重要。不要硬上重量