用cockpit tools呀，对codex来说超好用，一直在用。

以前正常15分钟左右，后来受短片影响觉得越长越好，练深蹲、提肛，现在太长了，好累，不知道咋回去了

我一次一个小时，累死了都不出来，是不是有病呀