佬友，饮食要清淡，早上的包子换成两个鸡蛋，然后中午和晚饭的饮食要少油，你可以吃轻食，要制造热量缺口，每天坚持散步，有热量消耗就好。最重要的是要坚持下去才会有效果！

佬友可以分享一下，你是怎么让他迭代23个版本的吗？

佬友，请问一下什么叫做代码落盘呀？

感谢分享！ ^-^