少^-^。 多喝水，少油炸。 早睡早起，规律作息。 秋后萝卜赛人参。

身体不好有问题或者需要调理就去医院看，而不是自己随便买药吃。 何况你这个还不是药，就是一饮料，很难说睡眠好了到底是实际疗效还是安慰剂效应抑或是老人为了安慰你的谎言。 看了一下图片，用法用量是每日1瓶，这么算就是10天200元。 你如果去医院的话，一方面可以查出问题的关键，另一方面还可以省钱（毕竟能走医保，如果不在意钱当我没说。