摸起摸起，不摸鱼就是不尊重假期！

有哑铃 瑜伽垫 无绳跳绳 跳绳垫 之前家里还有跑步机 但是除非真的爱上跑步 不建议买大的贵的器材 先买点小的练起 最开始我推荐在家跳绳垫搭配无绳跳绳 或者跳绳垫上原地跑也可以的