坦白+洗心革面+努力打螺丝，再拖下去你就上不岸了，太多这样的例子了。

职场第一课，学会拒绝。哪有这么多话术，直接正面拒绝就完事了：“这么简单，自己问下AI”，“现在没空/现在没时间”。 多拒绝几次自然就不会问你了。