交粮。明年1024给个孩子，何尝不是一个礼物

佬，平时没事，可以把上下楼走步梯，尽量能走路的都走路，效果还好一点

看佬友描述的话，是控制食欲的，减肥的话就是消耗热量>摄入热量，少吃就好了。

> 这放在古代不就是神药吗。。。 古代不都是吃不饱吗？杀人于无形是吧，等控制下来，佬还是养成一个运动习惯吧。