你对缅A抱幻想，就是把自己甩进斩杀线，忍不住就一成仓起步，边跌边补，做好长线的心理准备

佬，能自己控制就尽量不要上药。我最近跟你这个差不多，吃得少，动的多。没有用药，效果一样的，171减到164了。就是尽量靠自己意志力，顺便把烟也戒了