继续咖啡话题，分享一个戒咖啡的好办法

下一步，继续减少茶叶的摄入，避免对茶叶提神效果产生依赖。

好奇一下，冷藏茶好喝吗？

我不喜欢热茶，主要是不喜欢任何热水，所以一直对泡茶很抗拒，因为我得放凉了才能喝到。

下下个话题：继续茶叶话题，分享一个戒茶叶的好办法

茶也能直接冷泡，喝着还是那个味道，就是闻着不如热茶那样飘香而已

闻啥的都不在意。

能冷泡倒是挺好的。

平日里泡茶，我得等茶水放凉，等待时间太漫长了。

好喝哦，提别是夏天爽得很。就是要注意一下不是所有茶都适合冷泡

我查了一下，白茶绿茶适合冷泡

红茶和普洱这类适合热泡

不过我平日都喝

我今晚就拿茉莉绿茶去试试

2L！！！！ 小伙还是年轻，喝这么多心脏受得了啊

咖啡我已经戒掉了，不过我是本来就很爱喝茶，清明买了不少龙井，喝着喝着咖啡就戒掉了

冷泡茶的知识之前也看过，似乎绿茶冷泡比较伤胃，还有就是冷泡茶风味很足不推荐用比较贵的茶叶冷泡

那就是身体棒，能喝 2L, 这得多少杯了

供各位参考一下,不同品种茶叶,不同冲泡方式的咖啡因含量

来源: https://www.reddit.com/r/tea/comments/nrjoqj/caffeine_content_in_cold_brewed_tea_vs/?tl=zh-hans\

2L还是太狠了，我一般早上9点一杯补充上午精力，午睡补充下午精力

喝茶真挺好，茶能明目，也是到了喝茶的年纪了。

2L确实很夸张，里面多少是浓缩多少是水呢，

喝咖啡和茶都是摄入咖啡因，浓茶也容易结石噢，量力而为，祝你成为自然高精力人 ^-^

最近买了冷泡茶来泡，已经一周多没喝咖啡了

实际上最近喝中药强行进入深睡眠，完全没有之前咖啡（陆陆续续喝了四五年了快）的截断反应了，虽然还是偶尔想喝点儿咖啡。喝完中药的效果，属于睡眠质量很好，但是仍然有些疲乏。 不说了整点儿无糖可乐喝去。

分享一个戒茶叶的好办法 每天喝一点咖啡 哈哈哈