有在吃鱼油的佬吗

viva、小千金都吃过，感觉这玩意有用但不多。

研究了很久这款不错，预算充足可以一天吃两颗，我是一天一颗，餐后吃脂溶性。

有，自从看到一堆博士医生吵起来，我就不吃了，不如多吃点^-^

4倍鱼油mini每粒软胶囊含：

浓缩鱼油（含ω-3 甘油三酯） 900 mg

成分：

二十碳五烯酸（EPA） 360mg

二十二碳六烯酸（DHA） 243mg

有IFOS认证

有买鱼油的钱，不如买点深海鱼罐头，鱼油这个今年还被打假一次，有兴趣可以搜搜。

建议去 iherb 买海外品牌，我现在在吃 sports research 家的，风评不错

刚买了两小瓶swisse的4倍，也是抱着试试的心态，不知道能不能改善血管和记忆力

可以买点沙丁鱼罐头吃，即可当饭菜，效果我感觉更好一点？

最近也在看，金凯撒鱼油不知道有没有佬吃过

viva就行了，我吃了很多种，viva是OK的

有钱有时间包天天吃鱼的，问题是没有

哈哈哈实际上鱼油更贵…可以整点罐头

没啥卵用，吃过半年，现在吃深海鱼了

睡不着吃褪黑素，但是不能吃太多，刚开始吃主要还是为了调整作息时间，提前半小时到一小时吃，然后吃了以后不要再接触光源。关于鱼油，如果你深海鱼吃的够就不用买，食物摄取的就够了。如果平常都没吃，也不爱吃，可以吃鱼油。我自己是吃g*c四倍，200左右240颗，可以吃很久。

一天1块钱而且还很方便哎，鱼的话一天怎么也得十几块

sports research的不错

吃鱼油 和 改善睡眠 好像关系不会太大吧

让自己累得犯困 是不是更有效果呢 ^-^

以前吃iHerb自有品牌，现在每周都吃生鱼片就没再吃鱼油了 ^-^

反正选Omega 3 > 80% + rTG，国内电商平台上很多不达标