- litfeifei2026-09-16
身体暂时没什么明显变化，希望能继续坚持。
今天练推肩：
- 杠铃实力推：40kg 只能推 5 个，之前能推 10+，退步有点明显
- 坐姿推肩；30kg只能2个，感觉自己很废物
- 蝴蝶机后束
- 楼梯机半小时
现在只想尽可能让自己累一点，让自己没那么多欲望。
另外，我失业了，也想给自己找点事情干。之前申请失业金，重庆「渝快办」网站一直很卡，申请不了；今天终于提交申请了。想着领到后买个
GPT 5x、Claude 5x，好好找点事情做。
希望广大 MJJ 也可以一起禁欲。精是精气神，别太沉迷女色。
另外还买了复合维生素（锌镁），好好养一下小弟弟。
加油，坚持下去。
主楼 - 万古神帝2026-09-16
戒色第二天打卡 ^-^
- litfeifei2026-09-16
一起加油！
- mainsir2026-09-16
劫色第1小时打卡 ^-^
- duguanjun2026-09-16
这么牛批，不奖励自己一发吗
- jsmysunny2026-09-16
- StoneHD2026-09-16
- litfeifei2026-09-16
买个 hk 试试水？
- StoneHD2026-09-16
lxl2026-09-16- sephilex2026-09-16
逐渐变好的感知是不明显的，破戒的时候断崖式下降感知就明显了
- litfeifei2026-09-16
是这样的；之前练腿前一天来一发；第二天明显腿软
- 冰镇可乐2026-09-16
劫色第1小时打卡
- WH54652026-09-16
零点记得刷新
- novsunyc2026-09-16
打卡第三天
- litfeifei2026-09-16
加油，不要破戒
- hrssrh3232026-09-16
加油
- GhostKyi2026-09-16
- litfeifei2026-09-16
买的便宜货；京东京造。 主要还是靠每日三餐；那个只是辅助；本来想的是买个十几块药店的那种复合维生素，单独买锌镁的。脑子抽抽了 直接买了
- GhostKyi2026-09-16
okk~那我优先看看药店的哈哈
- Crueyl2026-09-16
撸管的第三天,今天休息一天
- treesky2026-09-16
什么叫第三天，感情你之前一天一次？
- TAXUEZJU2026-09-16
3天算戒，那之前是什么频率啊
- HalfLife2026-09-16
^-^ 牛逼，都第三天了，还不赶紧奖励自己一下
- XiaoJu2026-09-16
看黄片算吗，平时是不在某些地方看擦边
- 埃隆马克斯2026-09-16
kanav.info
