- litfeifei2026-09-1813525
今天11点起来;12点去的健身房;简简单单卷腹,跑步机 坡度20,配速5,30分钟。
完事又拉了4组引体。
回来之后,准备做饭。耍了一会手机。不知道怎么就困的不行了,也不知道怎么睡着了。8点多才起来做饭
新买的绑肘也到了,明天试试卧推能不能80kg推2个。
今晚估计又是个不眠夜!
主楼 - dixou2026-09-1819085
羡慕死了
- nikonikoni2026-09-186860
自律
- Rodriguez2026-09-185337
自律哦 ^-^
- Fate-nodeseek2026-09-1921684
自律超人!
- TGM2026-09-1918202
兄弟,你还是去戒色群发帖打卡吧
- litfeifei2026-09-1913525
- Yyywwwin2026-09-197207
继续加油
- Yyywwwin2026-09-197207
我今晚要XX了
- 冠希陈2026-09-196963
哇 执行力很强
- ikunn2026-09-1954039
不错,坚持就是胜利