血压太高了，导致的头部阵痛

@zzone666 #2 @kmyuhkyuk #3 感谢分享 看来还得是管住嘴迈开腿呀

50岁前不要吃药，注意饮食，煲两个小时以上的汤，食物尽量少吃，蔬菜水果多吃，重油的肉，脂肪多的肉，少吃

那我先把这两天头痛这个事解决掉 然后尝试不吃药 从饮食加锻炼看能不能缓解一下

还有不要熬夜

我这工作也很无奈，得值夜班，几天一次的夜班这个逃不掉，只能说是除了值班尽量早休息吧

发布于2026/9/5 20:25:15
先别吃药呀，这玩意吃了不能停了

不行了 脑袋疼的也没办法呢 之前一直没吃过

以后就是清淡啦 这脑袋给我疼的不行 现在还是有点疼 明天得去医院检查一下了

对对 我这体重也该减一下了 下一步就得把朋友们说的这些都注意一下 体重也得降下来 这脑袋疼的很呢

我问了一下豆包说是暂时先静养，把血压先降下来，然后头痛解决掉，然后尝试改变

分类 收缩压（高压） 舒张压（低压）

理想正常血压 ＜120 ＜80

正常高值（偏高，要警惕） 120‑139 80‑89

高血压 ≥140 ≥90

1 级高血压 140‑159 90‑99

2 级高血压 160‑179 100‑109

3 级高血压 ≥180 ≥110

^-^ 120确实就高压了