遇到女朋友是恐惧回避型的该怎么办？

之前相处时，我始终感到不太舒服，主要问题出在彼此的相处模式上——我是高情感需求的一方，而对方明显是低需求型。经过一段时间的挣扎，我最终选择了分手。但前段时间，她主动回头求复合，承诺自己会做出改变。然而，复合至今，我发现她的相处方式几乎没有任何实质性的调整，和之前如出一辙。

我原本自认属于安全型依恋，可在这段关系里，反复被她的冷淡和疏离触发，变得越来越焦虑、患得患失。现在我很困惑，想请教各位有经验的朋友：

- 这种需求差异导致的相处模式，真的有可能通过努力改变吗？

- 如果对方本质上改不了，是不是意味着未来永远都会是现在这个样子？

坦白说，如果答案是否定的，我已经不想再继续消耗下去了。希望得到客观、务实的建议，谢谢大家。