先力量吗^-^ 健身房那个人 还说让我先有氧 现在的目标是减肥，体脂 28% 内脏脂肪 15 中度脂肪肝了我

 ![图片](https://cdn3.ldstatic.com/optimized/4X/5/d/c/5dc5f1b844fdd847efb3ce3e2ff3482cb227a3c7_

今天加班到九点，来晚了，一直练到健身房下班了^-^  ![图片](https://cdn3.ldstatic.com/optimized/4X/4/3/b/43bdbf050bc2c4d

第二天打卡成功^-^  ![图片](https://cdn3.ldstatic.com/optimized/4X/b/1/f/b1f7f66f71d6e555c12abb9164e007

 ![图片](https://cdn3.ldstatic.com/optimized/4X/f/9/5/f955c557ce402d7b6420e410a4e1cb87610a07c5_